The best Side of گیاهان اضطراب

The best Side of گیاهان اضطراب

Blog Article

زانتوهومول ممکن است از مغز در برابر آسیب محافظت کند و خطر ابتلا به اختلالات مغزی مختلف را کاهش دهد.

گنجاندن محصولات لبنی کم چرب ازجمله شیر و ماست در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

مشاوره: با یک پزشک یا داروساز در این مورد مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید، شیر می‌دهید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید.

هنگامی که مادران شیرده رازک مصرف می کنند، لوپولین موجود در آنها باعث افزایش جریان شیر می شود.

طبق شواهد علمی، سنبل‌الطیب می‌تواند برای درمان اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی در کودکان و بزرگسالان به کار رود.

از روغن این گیاه نیز برای رفع تنش‌هاي‌ عصبی استفاده می شود.

عرق سنبل الطیب در تسکین سردرد (به ویژه سردردهای استرسی)، میگرن، آرتریت و دردهای عضلانی موثر است.

آخرین نکته در مورد استفاده از چای گیاهی برای کاهش استرس

نوشیدن مقدار زیادی آب سرد و سایر مایعات خنک و سالم ممکن است در کنترل گرگرفتگی و همچنین سلامت عمومی مفید باشد. اضافه کردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت کلی در طول یائسگی کمک کند.

استفاده از گیاهان برای درمان بیماری ها از زمان های قدیم در بین مردم رواج داشته که گیاه رازک خاصیت های دارویی فراوانی دارد و برای درمان به شما کمک می کنند.

مطالعات تأیید اثربخشی گیاه مریم‌گلی را در کاهش قابل‌توجه تعداد دفعات گرگرفتگی و سایر علائم یائسگی به اثبات رسانده‌اند.

دست زدن به این گیاه ممکن است باعث بثورات گیاه اسطوخودوس پوستی (حساسیت)، مشکلات تنفسی و سرفه خشک شود.

هنگام استفاده از چای گیاهی برای کاهش استرس به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

درمان سردرد میگرنی با ماساژ؛ آموزش ماساژ برای درمان میگرن